<noscript id="k42ap"><p id="k42ap"></p></noscript>

<pre id="k42ap"><source id="k42ap"><kbd id="k42ap"></kbd></source></pre>
    <table id="k42ap"><td id="k42ap"><center id="k42ap"></center></td></table>
  • <noscript id="k42ap"></noscript>

  • <big id="k42ap"></big>
    <video id="k42ap"></video>
      歡迎來到泰州白癜風醫院: 醫院庫 醫學視頻 科普文章 醫生大全
      泰州白癜風醫院

      白癜風患者如何加強自我保健

      2019-07-30 11:22:26 來源: 泰州白癜風醫院 咨詢醫生

      白癜風是一種常見的皮膚病,它的發病原因很復雜,近年來醫學研究證實,白癜風的發病和不良的飲食習慣、生活習慣有著重要的關系。那么,在生活中白癜風患者如何加強自我保健呢?以下為您做詳細的介紹。

      白癜風患者如何加強自我保健?主要有以下幾種。

      1、睡眠

      俄羅斯專家認為,睡眠時人體內會產生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子,可促使白細胞增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵入的細菌或病毒消滅。因此,按質按量睡好覺,可使你的免疫力“更上一層樓”。

      2、合理曬太陽

      日光中的紫外線光束能刺激人體皮膚中的T脫氫膽固醇轉化成維生素D3。切莫小看這種極普通的維生素,每天只需0。009毫克就可使你的免疫力增加1倍。

      3、飯前吃水果

      據免疫學家觀察,人在進餐后由于熟食的刺激,會使體內免疫系統造成“狼來了”的錯覺,從而調動全身“健康衛士”加強戒備。經常如此,可損害免疫系統,降低免疫力。若在飯前1小時吃水果,可以消除熟食的這種不良刺激而保護免疫系統。

      4、生吃蔬菜

      蔬菜中含大量干擾素誘生劑,有防病抗癌之功效。但蔬菜的這種有益成分很嬌嫩,不耐高溫,在100℃時即呈不穩定狀態,故宜生吃蔬菜。

      5、多笑

      笑能激發人體的許多與免疫有關的化學物質,從而增強免疫力。

      6、體育鍛煉

      可使血中的白細胞介素增多,進而增強自然殺傷細胞的活性,消滅病毒與癌細胞。因此,白癜風患者在進行科學的專業治療同時應當養成好的生活習慣,這對于白癜風的治療將起到積極的作用。

      7、食用草本植物類食品

      據營養免疫學家研究,草本植物類食物有三大功能:一是調節內分泌功能,從而穩定免疫系統;二是有自然清除功效,可以清除潛入人體內的有害物,保護免疫系統;三是提供維生素、礦物質以及其他特殊養分,營養免疫系統。因此,在醫生指導下,合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人參、甘草、絲瓜等草本植物,對增強你的免疫力大有益處。

      白癜風患者如何加強自我保健?以上為您做了詳細的介紹,白癜風容易診斷,但是很難治療,因此,患者一定不能掉以輕心,一定要做好自我保健措施,相信患者會早日恢復健康。

      文章來源:眉山好的專治白癜風醫院
      TAG:
      相關閱讀
      推薦閱讀
      中国VIDEOS性高清,日本A级毛片中文字幕无码,免费特级黄毛片 欧洲多毛裸体XXXXX| 黄网站色成年片私人影| 精品国产电影久久九九| 幻女Z0Z0Z0XX| 欧美人妻AⅤ中文字幕| 少妇的丰满3中文字幕| 日本XXXX裸体XXXX免费| 天天AV天天AV天天透| 国产无套护士在线观看| 欧美成人A猛片在线观看|